Con questo post do il benvenuto a tutti i visitatori.
In questo blog parleremo di benessere, autostima e crescita personale. Tre argomenti correlati che mi stanno davvero a cuore. io sono un Riflessologo specializzato in Kinesiologia Applicata e tecniche di PNL.
Benissimo.
Cos'è un Riflessologo?
...Kinesiologia ...che??
...Tecniche di cosa??..?
Ok. Sono solo tecniche e se vorrai approfondire ti consiglierò un sacco di libri e materiale a riguardo.
Mi occupo di benessere e qua voglio spiegarti cos'è per me il benessere.
In una scala che va da 1 a 100 dove abbiamo a 1 lo stato più grave di malattia e a 100 la completa realizzazione di sè direi che a 50 c’è l’assenza di sintomi da malattia, quindi lascerei ai medici chi si sente tra 1 e 50 e mi occuperei di chi vuole andare da 50 a 100.
La strada è lunga…
Stare bene non significa non avere sintomi di qualche malattia, stare bene significa avere in mano la propria vita, giocare con essa e viverla come una cosa semplice e meravigliosa, dove i problemi da affrontare sono opportunità per crescere, dove sappiamo apprezzare ogni situazione per quella che è e possiamo raggiungere tutti i nostri obiettivi e realizzare appieno il nostro potenziale. Dobbiamo avere un lavoro che ci realizzi e la possibilità di essere felici. La chiave è proprio questa: la felicità.
Non ci sono altre regole per sapere se siamo sulla strada giusta: quando siamo felici apriamo il cuore al mondo, alle novità, apprezziamo ogni cosa, i colori sono più intensi, i suoni sono vivi, siamo innamorati, … .
Queste sono le sensazioni che abbiamo il diritto e dovere di avere tutti i giorni, perché la nostra vita possa esprimersi per quello che è: un regalo sublime che ogni giorno si rinnova.
E quando ci chiederanno:
"Come stai?" La nostra risposta non sarà più:"Potrebbe andare meglio".
Ma:
"Non mi sono mai sentito così bene".
Quando siamo in questo stato abbiamo veramente il potere di cambiare il nostro mondo, modificando semplicemente la percezione che ne abbiamo. Riceviamo continuamente tantissime informazioni, le elaboriamo e utilizziamo quello che i nostri filtri ci lasciano intendere: cambiando i filtri il mondo ci apparirà migliore e, di conseguenza, lo sarà.
Per me benessere significa avere ciò che si desidera e godere di ciò che la vita ci riserva, crescendo e imparando sempre cose nuove. L’obiettivo che ci poniamo deve poter essere realizzato e seguito da uno nuovo, non ci dobbiamo mai fermare; la vita è movimento, ciò che ci fa crescere è la strada che ci porta all’obiettivo, ne godremo per un po’ e passeremo oltre.
Ecco un po' di libri che ti consiglio di leggere per scoprire le varie interpretazioni della salute e del benessere.
Benessere
Trattamenti di bellezza, tai chi, yoga, alimentazione, Pilates, massaggio, fitness, meditazione, aromaterapia
Mona Behan - Susan Elisabeth Davis
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Benessere: Cure per il Corpo e per la Mente
Paola Dezza
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Benessere con lo Yoga - Set Libro con CD
Autori Vari
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Benessere Totale
Il perfetto equilibrio tra mente e corpo
Deepak Chopra
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La casa del benessere
Come trasformare ogni stanza in un ambiente ideale per la salute, l'armonia e il benessere
Alessandro Di Pietro
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Il Benessere Emotivo
Trasformare paura, rabbia e gelosia in energia positiva - Nuova edizione
Osho
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G.I.Gurdjieff: Danze Sacre per il benessere
Giampiero Cara
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La Gestione dello Stress - Tecniche di Rilassamento per il Benessere - Cd Audio
Francesco Martelli
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Il Benessere della Colonna Vertebrale
Come mantenere la schiena in forma con esercizi yoga semplici e accessibili
Enrico Petrella
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La Mia Via al Benessere
Come risvegliare l'intelligenza del corpo per raggiungere l'equilibrio perfetto - Nuova edizione
Deepak Chopra
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